今天，我們正面臨的是人生中最艱難的時刻之一。當然，我們需要一種非比尋常的方法，才能成功解決當前因新冠病毒所引發的困局。在我看來，重要的第一步，是聽取醫療專家的意見，並遵循保持社交距離的指引，依照建議，我們應該戴上口罩，以保護自己和他人免於感染。當面對這種情況時，很自然地我們會想問自己，為什麼會發生這樣的問題，並祈禱病毒能立即消失。但我們都知道，實際上如果沒有特定的原因和條件，病毒是不會自動消滅的。作為一個有智慧和遠見的人，我們應該思考，如何才能以最有意義的方式來度過這段時間，而不是把精力浪費在無謂的擔憂上或去奢望病毒會自動消失。
在這段時間，我們無法在家庭以外的地方從事許多平日習以為常的活動，例如去購物中心、與家人和朋友在餐館用餐、看電影等。即使我們與家人可能曾經歷過許多難忘的回憶，但也許我們把這些時光太視為理所當然，而沒有真正地去珍惜它們。因此，利用此刻去反思過去那些，由於我們忙碌的日常安排和忙碌的頭腦，而被我們視為理所當然的東西，可能會是一件很有價值的事情。如此一來，我們將學會欣賞和感恩自己生命旅途中，曾因幸運而得以經歷過的所有單純的快樂。此外，在這種獨特的情況下，我們當中許多人也有機會與親人一起共度美好時光，因此，要感謝親情的聯繫並珍惜每一個寶貴的片刻，這一點很重要。
現在，我們所有人都有機會反省我們過去的行為，以及思索我們此刻該如何處理事情，而未來又該採取什麼樣的行動，才會對我們自己和他人的幸福有所助益。我們都了解，慾望無窮是天性，我們的願望清單長如海深，即使用盡世上所有的石頭也無法填滿。只要還活著並擁有足夠的食物，就值得我們感到高興—請將這句話牢記於心。如何在生命中最艱困的時刻，還能培養知足的心，是一件很重要而值得我們思考的事。就像所有感覺一樣，滿足和喜悅隨時都會改變。但是所有的感覺都是因緣聚合的結果—主要是我們精神層面的內在條件。儘管我們可能無法永遠都能掌控外在條件，但經由培養關愛、慈悲和智慧的內在條件，無論可能面臨何種外在環境，我們都可以鞏固自己的幸福。畢竟，所謂的幸福不該是遙遠的未來才要實現的目標，而是我們現在就可以開始培養的。
此外，目前的情況讓我們有機會不僅只是顧慮自身的利益而已，而是更進一步去關心他人的福祉，包括在以往可能會被我們忽略的部分。舉例而言，如果我們現在發現在封鎖期間生活是很痛苦的，那麼何妨想像一下，終其一生被囚禁在動物園中的動物們，牠們所受的痛苦又豈止千百倍於我們；如果能這樣思考，將會很有意義。藉由這種方式，我們可以利用這個時刻睜大雙眼，看看那些通常被我們視而不見的人們的苦難，而這些苦難很可能會成為我們培養慈悲心的動力。
確實，從正面的角度來看，這個艱難的時刻使我們領略了無常的真實含義。在日常的生活中，我們習於計畫和期待每件事都能如常進行，但這個影響全世界的劇變，無疑是一個很重要的警示，提醒了我們萬事萬物都可能會發生變化。
今天幾乎每個人對”封鎖”一詞都可能會感到反感，因為當我們被困在自己住家時，”封鎖”就跟”失去自由”連結在一起了。但是純粹從佛教徒的角度來看，只要我們內在沒有負面情緒，那無論所處的環境為何，都不會有太大的不同。另一方面，如果我們被負面情緒所掌控，那麼即使我們是住在城堡裡，我們對所有事情仍然不會感到滿意。因此，我們的心是影響我們快樂和痛苦的主要因素。如果我們理性地面對當前局勢並接受目前的狀況還會持續一段時間，那麼我們將能夠自在地放鬆並安定下來。學會隨順因緣，而不去對抗或抵制我們生活中遇到的每樣新事物，是一門重要的功夫。如同噶當巴上師們的建言，我們應該把自己當作是在身體這個旅館裡短暫停留的旅客。我們擁有寶貴人身的時間很短，因此我們應該充分利用機會來培養正面的心理素質、快樂，以及最重要的是，與他人分享幸福，這就是生命的目的之所在。
