今天，我们正面临的是人生中最艰难的时刻之一。当然，我们需要一种非比寻常的方法今天，我们正面临的是人生中最艰难的时刻之一。当然，我们需要一种非比寻常的方法，才能成功解决当前因新冠病毒所引发的困局。在我看来，重要的第一步，是听取医疗专家的意见，并遵循保持社交距离的指引，依照建议，我们应该戴上口罩，以保护自己和他人免於感染。当面对这种情况时，很自然地我们会想问自己，为什麽会发生这样的问题，并祈祷病毒能立即消失。但我们都知道，实际上如果没有特定的原因和条件，病毒是不会自动消灭的。作为一个有智慧和远见的人，我们应该思考，如何才能以最有意义的方式来度过这段时间，而不是把精力浪费在无谓的担忧上或去奢望病毒会自动消失。
在这段时间，我们无法在家庭以外的地方从事许多平日习以为常的活动，例如去购物中心、与家人和朋友在餐馆用餐、看电影等。即使我们与家人可能曾经历过许多难忘的回忆，但也许我们把这些时光太视为理所当然，而没有真正地去珍惜它们。因此，利用此刻去反思过去那些，由於我们忙碌的日常安排和忙碌的头脑，而被我们视为理所当然的东西，可能会是一件很有价值的事情。如此一来，我们将学会欣赏和感恩自己生命旅途中，曾因幸运而得以经历过的所有单纯的快乐。此外，在这种独特的情况下，我们当中许多人也有机会与亲人一起共度美好时光，因此，要感谢亲情的联繫并珍惜每一个宝贵的片刻，这一点很重要。
现在，我们所有人都有机会反省我们过去的行为，以及思索我们此刻该如何处理事情，而未来又该采取什麽样的行动，才会对我们自己和他人的幸福有所助益。我们都了解，慾望无穷是天性，我们的愿望清单长如海深，即使用尽世上所有的石头也无法填满。只要还活著并拥有足够的食物，就值得我们感到高兴—请将这句话牢记於心。如何在生命中最艰困的时刻，还能培养知足的心，是一件很重要而值得我们思考的事。就像所有感觉一样，满足和喜悦随时都会改变。但是所有的感觉都是因缘聚合的结果—主要是我们精神层面的内在条件。儘管我们可能无法永远都能掌控外在条件，但经由培养关爱、慈悲和智慧的内在条件，无论可能面临何种外在环境，我们都可以巩固自己的幸福。毕竟，所谓的幸福不该是遥远的未来才要实现的目标，而是我们现在就可以开始培养的。
此外，目前的情况让我们有机会不仅只是顾虑自身的利益而已，而是更进一步去关心他人的福祉，包括在以往可能会被我们忽略的部分。举例而言，如果我们现在发现在封锁期间生活是很痛苦的，那麽何妨想像一下，终其一生被囚禁在动物园中的动物们，牠们所受的痛苦又岂止千百倍於我们；如果能这样思考，将会很有意义。藉由这种方式，我们可以利用这个时刻睁大双眼，看看那些通常被我们视而不见的人们的苦难，而这些苦难很可能会成为我们培养慈悲心的动力。
确实，从正面的角度来看，这个艰难的时刻使我们领略了无常的真实含义。在日常的生活中，我们习於计画和期待每件事都能如常进行，但这个影响全世界的剧变，无疑是一个很重要的警示，提醒了我们万事万物都可能会发生变化。
今天几乎每个人对”封锁”一词都可能会感到反感，因为当我们被困在自己住家时，”封锁”就跟”失去自由”连结在一起了。但是纯粹从佛教徒的角度来看，只要我们内在没有负面情绪，那无论所处的环境为何，都不会有太大的不同。另一方面，如果我们被负面情绪所掌控，那麽即使我们是住在城堡里，我们对所有事情仍然不会感到满意。因此，我们的心是影响我们快乐和痛苦的主要因素。如果我们理性地面对当前局势并接受目前的状况还会持续一段时间，那麽我们将能够自在地放松并安定下来。学会随顺因缘，而不去对抗或抵制我们生活中遇到的每样新事物，是一门重要的功夫。如同噶当巴上师们的建言，我们应该把自己当作是在身体这个旅馆里短暂停留的旅客。我们拥有宝贵人身的时间很短，因此我们应该充分利用机会来培养正面的心理素质、快乐，以及最重要的是，与他人分享幸福，这就是生命的目的之所在。
